Phòng ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả

Ngày càng phỏ biến hơn căn bệnh tai bien mach mau nao, bệnh không còn gặp ở những người cao tuổi nữa mà dần phổ biến ra giới trẻ, không chỉ gặp ở những người bị tang huyet ap, thường gặp ở nhân viên văn phòng cũng có những người lao động trí óc. Do chính cuộc sống của chúng ta làm cho chúng ta bận rộn, công việc căng thẳng, môi trường ô nhiễm và thực phẩm thiếu an toàn … khiến bệnh này ngày càng trở nên phổ biến. Bệnh bắt đầu từ việc chủ quan không quan tâm đến bệnh tình của mình như tình trạng thiếu máu cung cấp cho não nếu xảy ra lâu dài mà không chú trọng cải thiện sẽ có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như dot quy, tai biến mạch máu não.

tai biến mạch máu não

Các triệu chứng thường gặp dưới đây là bạn có nguy cơ mắc tai biến mach máu não. Mỗi người đều phải chủ động phòng tránh bệnh, nếu thấy có các biểu hiện bất thường về cơ thể mình thì nên đi khám và điều trị uống thuốc luôn, bỏ những thói quen xấu khiến cơ thể mệt mỏi như vậy, bổ sung các thực phẩm tốt cho cơ thể, chăm vận động thể dục thể thao, giữ tinh thần luôn thoải mái. Các triệu chứng như sau đều cho thấy bạn có nguy cơ trung phong (tai biến mạch máu não):

- Nhức đầu:  chiếm 90% các trường hợp, là triệu chứng sớm nhất và dễ gặp nhất. Cơn đau có thể lan tỏa ra khắp vùng đầu, lúc bắt đầu là ở một vài vị trí. Người bệnh đặc biệt cảm thấy nặng đầu và khó chịu khi tập trung suy nghĩ, thậm chí là khi di chuyển.

- Đãng trí: nhức đầu, chóng mặt và mất ngủ diễn ra thường xuyên sẽ khiến người bệnh suy giảm dần trí nhớ, hay quên trước quên sau, từ việc này nhảy sang việc khác nên giải quyết công việc không triệt để, khả năng tập trung tư tưởng rất kém. Không những ảnh hưởng đến công việc mà còn ảnh hưởng cả đến chất lượng cuộc sống của bạn vì vậy luôn phải giữ tinh thần thoải mái, chia sẻ các công việc khó khăn cùng với mọi người không nên làm việc quá sức, để lâu sẽ dẫn đến stress ảnh hưởng về sức khỏe và dễ dẫn đến tai biến mạch máu não.

- Mất ngủ kéo dài: như ngủ không sâu, dễ thức giấc, bị mớ hoặc gặp ác mộng, có khi ban đầu ngủ được sau nửa đêm lại tỉnh  dậy trằn trọc khó ngủ. Mất ngủ kéo dài gây cảm giác mệt mỏi, toàn thân uể oải, chán làm việc, sa sút trí tuệ và dễ bị kích động.  Đó là khi lượng máu lên não không đủ, người bệnh dễ dàng bị mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ, hiện tượng này ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống và công việc của chúng ta. Vậy nên nếu thấy tình trạng như vậy mọi người nên bổ sung các thực phẩm tốt cho máu, ăn uống ngủ nghỉ đúng giờ, không làm viêc quá sức.

- Chóng mặt, hoa mắt: đây cũng là triệu chứng rất phổ biến. Người bệnh sẽ cảm thấy loạng choạng, đứng không vững, cơ thể bập bềnh như sóng đánh hay mặt tối sầm lại, cảnh vật xung quanh bị nhòe mỗi lúc thay đổi tư thế đột ngột như từ nằm sang ngồi, từ ngồi sang đứng. Ở một số người lớn tuổi, tình trạng này có thể gây ra những tai nạn, chấn thương.

- Tê mỏi chân tay: là cảm giác như bị kiến bò hoặc tê các đầu ngón. Một số người xuất hiện cảm giác đau dọc xương sườn, đau gáy hoặc lạnh dọc sống lưng. Có khi, người bệnh như nghe tiếng ve kêu trong tai.

đột quỵ dẫn đến tử vong cao

Những cảm giác này khiến chúng ta ít nhiều khó chịu, gây mất tập trung, ảnh hưởng đến mọi sinh hoạt, giấc ngủ và thể trạng tinh thần, tuy không phải là vẫn đề nghiêm trọng gì nhưng lâu dần sẽ khiên chúng ta mệt mỏi và dễ dàng để cho bệnh tình lấn chiếm vào người. Hãy tìm cách chủ động phòng tránh bằng những cách sau:

Đầu tiên là vấn đề ăn uống, ăn đầy đủ chất, chọn lựa những thực phẩm bổ dưỡng, giàu vitamin và có nguồn gốc rõ ràng. Đồng thời, hạn chế những cách thức chế biến có nhiều dầu mỡ để ngăn ngừa nguy cơ các mô và mạch máu bị chèn ép. Bên cạnh đó, cần tạo điều kiện để não bộ được nghỉ ngơi  trong quá trình làm việc, giảm tình trạng căng thẳng và quá tải do công việc, nguy cơ cao dẫn đến dot quy. Đặc biệt, nên tận dụng tối đa các cơ hội để vận động cơ thể giúp giảm mỡ thừa và các cơ được săn chắc, linh hoạt hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng thêm các sản phẩm tăng cường lưu lượng máu lên não và bổ sung vitamin nhóm B, có tác dụng tốt trong việc bồi dưỡng trí não. Trong cuộc sống bề bộn và môi trường thiếu trong lành như hiện nay, bản thân mỗi người cần chủ động bảo vệ mình tránh khỏi những nguy cơ mắc bệnh. Để hạn chế bệnh tai biến mạch máu não mỗi người nên chủ động phòng bệnh, có các vấn đề chính đó là ăn uống đủ chất, giữ tinh thần luôn thoải mái, bổ sung các sản phẩm tốt cho sức khỏe là bạn đã tránh được các bệnh rồi.

Tăng axit uric máu gây tác hại gì và phòng ngừa như thế nào?

1. Axit uric gây tác hại gì?

Nguyên nhân gây tang axit uric mau chủ yếu là do chế độ ăn uống và sinh hoạt không điều độ, không khoa học làm cho cơ thể mất cân bằng về nồng độ axit uirc trong máu, khi ăn quá nhiều thực phẩm giàu đạm có chứa nhân purin mà không được đao thải ra ngoài sẽ dẫn đến chứa đựng quá nhiều trong cơ thể lâu ngày sẽ dẫn đến hậu quả của nhiều thứ bệnh mà tiêu biểu đó là bệnh gut hay còn gọi bệnh thống phong. Bệnh gut ban đầu cũng chỉ là sưng tấy đỏ và đau ở ngón chân cái là những biểu hiện đầu tiên, đê quá lâu không phát hiện sẽ dẫn đến những cơn gut cấp làm cho bệnh nhân khó chịu phải chịu những cơn đau dữ dội, đi lại vận động gặp nhiều khó khăn. Chính vì vậy mỗi một người trong chúng ta nên tập cho mình thói quen sinh hoạt ăn uống điều độ có khoa học và nguyên tắc cùng với chế độ vận động thể dục thể thao lành mạnh vì mỗi người trong chúng ta đều ẩn chứa bệnh.

Mỗi một cơ thể khỏe mạnh ở người bình thường, sự chuyển hóa các chất có nhân purin tạo ra một lượng axit uric có tính chất hằng định ở trong máu thường ở nam giới từ 180 – 420mmol/l, nữ giới từ 150 – 360mmol/l. Khi chỉ số axit uric vượt ra khỏi ngưỡng giới hạn cho phép của người bình thường thì đó được gọi là tăng axit uric máu, thường họ sẽ làm xét nghiệm máu.  Như vậy, chứng tăng axit uric máu là do rối loạn chuyển hóa gây ra. Đứng hàng đầu trong chứng tăng axit uric máu là người đã và đang mắc bệnh gút. Khi bị benh gut thì chắc chắn có axit uric trong máu tăng cao. Tuy vậy, khi xét nghiệm thấy axit uric máu tăng thì chưa chắc là mắc bệnh gút. Một số bệnh liên quan đến tăng axit uric máu như một số người tăng huyết áp, bệnh đái tháo đường, béo phì, tăng mỡ máu, bệnh sỏi thận, suy thận mạn, bệnh đa u tủy xương, thiếu máu tan máu, bệnh bạch cầu, dùng hóa chất gây độc tế bào trong điều trị bệnh ung thư…

Dấu hiệu bệnh gut

Khi tăng axit uric máu, nếu chúng kết tủa và lắng đọng ở tim, mạch thì sẽ gây viêm mạch máu, xơ vữa động mạch gây thiểu năng mạch vành, đột quỵ hoặc gây viêm màng ngoài tim. Nếu kết tủa ở vùng đầu thì có thể gây viêm kết mạc, viêm mống mắt, viêm tuyến mang tai, viêm màng não. Nếu kết tủa ở vùng sinh dục, các tinh thể uric gây viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt. Tăng axit uric máu thường gây bất lợi cho sức khỏe nhất là đối với những người cao tuổi khi mà cơ thể đã yếu dần lại cộng thêm những căn bệnh này hoành hành.

2. Phòng ngừa axit uric thế nào hiệu quả?

Việc phòng ngừa tăng axit uric máu chủ yếu là liên quan đến chế độ ăn, uống, trong đó các thực phẩm giàu purin là đáng quan tâm nhất. Vì vậy, những người đã từng có chứng tăng axit uric máu, nhất là có bệnh gút, cần ăn uống kiêng khem đúng mức. Không ăn các loại phủ tạng động vật như tim, gan, thận (bầu dục), lòng. Một số loại như da gà, vịt, ngan, ngỗng, xúc xích, lạp sườn, thịt hun khói cũng nên hạn chế hoặc không ăn. Các loại hải, thủy sản cũng nên cân nhắc giữa điều lợi và bất lợi khi sử dụng với người có chứng tăng axit uric máu. Không nên uống rượu, bia, uống đủ nước (1,5 – 2 lít/ngày), không nên nhịn tiểu… 

Tăng Axit Uric Máu Là Do Đâu Và Hậu Quả Của Nó

Tang axit uric mau là do rối loạn chuyển hóa purin thường hay gặp nhất là ở người cao tuổi và người những người trưởng thành. Axit uric được tạo ra trong quá trình chuyển hóa các axit nhân của mọi tế bào trong cơ thể và được đào thải ra ngoài chủ yếu qua nước tiểu.

Hai quá trình tạo ra axit uric và đào thải axit uric luôn được cân bằng ở những người có cơ thể khỏe mạnh bình thường. Khi quá chuyển hóa nhân purin bị rối loạn sẽ gây lên tăng axit uric trong máu về nguyên nhân gây tăng axit uric trong máu thì có nguyên nhân chủ yếu là do ăn quá nhiều thực phẩm có chứa purin lâu ngày tích tụ khiến cho cơ thể không đào thải hết sẽ làm tăng axit uric trong máu đây chính là nguyên nhân chính gây ra benh gut ( y học cổ truyền gọi là thống phong). Thường những người cao tuổi và là nam giới hay mắc bệnh gut hơn so với  những người trẻ tuổi và phụ nữ. Nguyên nhân cũng bởi họ ăn thực phẩm có quá nhiểu chất purin như nội tạng thịt đỏ, hải sản công thêm việc uống rượu bia nhiều.

Tăng axit uric máu dẫn đến bệnh gut

Khi cả 2 hiện tượng xảy ra song song cùng một lúc là hiện tượng: tăng thu nhận purin và giảm bài xuất axit uric thì ở trong máu của bạn đã có hiện tượng tăng axit uric trong máu. Có 2 yếu tố thuận lợi dẫn đến điều này:

1. Một là do di truyền, ở những đối tượng có thể tạng dễ bị rối loạn chức năng phóng thích axit  uric qua đường tiểu do có các bất thường về enzym chuyển hóa (chiếm tỷ lệ khoảng 1%).

2. Hai là do môi trường, phổ biến nhất là việc ăn, uống quá nhiều chất đạm có nhân purin có trong cơ thể động vật (thịt thú rừng, da gà, lòng, giò heo, nạm bò, tim, gan, thận, não..), hải, thủy sản (lươn, cá mòi, cá nục) hoặc uống nhiều bia, rượu (trừ rượu vang). Yếu tố này chiếm tỷ lệ cao nhất (khoảng 90%).

Thực chất thì nhân purin có trong các loại thực phẩm không trực tiếp gây hại mà chỉ trở thành độc chất khi chúng đi cùng với mỡ động vật, bởi vì chất béo làm cản trở bài xuất axít béo. Hai yếu tố làm giảm sự bài xuất acid uric – đó là uống ít nước (không đủ 1,5 lít/ngày) và nhịn tiểu (với nhiều lý do khác nhau). Hai yếu tố này thường gặp ở người cao tuổi vì họ lười hoặc ngại uống nước do lo sợ đi tiểu nhiều, nhất là ban đêm, gây mất ngủ  và cũng vì vậy, họ thường nhịn tiểu. Càng nhịn tiểu, càng uống ít nước thì axit  uric máu càng tăng. Do đó, một số người dù không ăn các loại thực phẩm chứa purin nhưng vẫn có chứng tăng axit  uric máu.

Ngoài ra, ở một số người có chỉ số axit uric máu tăng nhưng chưa rõ nguyên nhân như người bị bệnh tăng huyết áp, bệnh cường chức năng tuyến cận giáp hoặc có một số thuốc làm tăng axit uric máu (cyclosporin, pyrazinamid, ethambutol, liều thấp aspirin) hoặc ở người bị bệnh thận.

Khi chuyển mùa bệnh gut dễ nặng hơn???

Nguyên nhân chủ yếu của bệnh gut là do tang axit uric mau. Nồng độ axit uric trong máu tăng cao lâu ngày dẫn đến hình thành các hạt tôphi dưới da gây đau, lắng đọng ở khớp gây viêm, biến dạng khớp, phá hủy xương, sụn khớp và có nguy cơ dẫn tới tàn phế. Bệnh gut hay còn gọi là thống phong thường đặc trưng bởi những cơn đau dữ dội, sưng, nóng đỏ và khởi phát đột ngột ở một số khớp (phổ biến là khớp ngón chân cái), có thể kèm sốt nhẹ.

bệnh gut

Theo các nhà khoa học, benh gut chịu ảnh hưởng bởi yếu tố thời tiết và thường nặng hơn khi chuyển mùa. Nguyên nhân là do nhiệt độ thay đổi khiến cho độ nhớt của dịch khớp và máu tăng lên, kéo theo sự kết tủa muối urat ở khớp, dẫn tới tần suất và tính chất đau của cơn gút cấp cũng tăng lên.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh gut như dùng một số thuốc như colchicin, nhóm thuốc giảm đau chống viêm không steroid… nhưng gây tác dụng phụ. Vì vậy nhiều bệnh nhân đã lựa chọn đến các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, không gây tác dụng phụ. Với thành phần chính là trạch tả có tác dụng tăng cường đào thải axit uric ra khỏi cơ thể, kết hợp cùng nhiều thảo dược khác như: ba kích, hạ khô thảo, nhàu,… Hoàng Thống Phong đang là sự lựa chọn của rất nhiều bệnh nhân vì Hoàng thống phong giúp giảm triệu chứng đau, hỗ trợ điều trị, hạn chế khả năng tái phát của bệnh khi thời tiết chuyển mùa. Hạn chế những cơn đau của bệnh nhân gut.  Song song với việc dùng Hoàng Thống Phong, khi thời tiết thay đổi, bệnh nhân bệnh gút cần lưu ý: giữ ấm cơ thể (đặc biệt là chân, tay), tránh ra ngoài lúc trời rét, mưa phùn, cai rượu bia và hạn chế món ăn giàu đạm, giàu chất béo…  

Truyện cười

Khi bác sĩ nói dối vợ
Trong gia đình bác sĩ Tèo, điện thoại bỗng reo lên:
- Anh có thể đến đây ngay bây giờ làm chân thứ tư đánh bài tây được không?
Bác sĩ Tèo tỏ vẻ nghiêm trọng:
- Ðược, bằng mọi giá. Tôi sẽ đi ngay bây giờ.
Cô vợ dễ thương hỏi trong lúc giúp chồng lấy áo khoác và cái túi y tế:
- Việc hệ trọng cấp bách lắm hả anh?
- Anh e là đúng như vậy cưng ạ. Nghe có vẻ trầm trọng lắm, đã có ba bác sĩ có mặt ở đấy rồi, còn thiếu mình anh nữa mới đủ êkip.

Bệnh hoang tưởng
Một anh chàng đi khám sức khỏe và trắc nghiệm tâm lý. Ông bác sĩ vẽ một đường vòng tròn rồi hỏi:
- Tôi vẽ cái gì đây?
- Một cô gái khoả thân.
Bác sĩ vẽ một hình vuông:
- Thế còn đây?
- Một cô gái khỏa thân nằm ngửa.
Bác sĩ vẽ một hình tam giác và hỏi:
- Còn bây giờ?
Anh chàng đỏ mặt, đập bàn:
- Ông không xấu hổ khi vẽ ra những thứ đó à? Thật trơ trẽn và bậy bạ...
Bác sĩ ghi vào bệnh án: 'Mắc bệnh hoang tưởng thị dâm'. Anh chàng nhìn thấy, gầm lên:
- Này, ai bệnh? Những thứ đó là ông vẽ hay tôi vẽ?

Bác sĩ đoán tên
Ba phụ nữ dắt ba đứa con vào gặp một vị bác sĩ tâm lý.
Bác sĩ hỏi bà thứ nhất:
- Cháu bé tên gì vậy, thưa bà?
- Dạ cháu tên là Mỹ Kim.
Bác sĩ reo lên:
- Vậy tôi nghĩ bà rất là ham tiền, đầu óc bà lúc nào cũng lởn vởn đồng đôla nên bà đặt tên cháu bé là Mỹ Kim.
Quay qua bà thứ hai, bác sĩ hỏi:
- Còn cháu tên gì vậy bà?
- Dạ cháu tên Đường.
Bác sĩ hớn hở:
- Vậy tôi nghĩ bà chắc thèm ăn đồ ngọt, lúc nào bà cũng tơ tưởng tới những nồi chè, những ly kem...
Đột nhiên bà thứ ba đứng dậy nói:
- Đoán như thế mà cũng đoán.
Rồi bà quay sang thằng con:
- Mình về thôi Cu.

Ngủ ngay lập tức
Một người đàn ông lớn tuổi giải thích cho bác sĩ lý do ông đến khám bệnh:
- Tôi vừa cưới một cô vợ trẻ xinh đẹp 20 tuổi, thế mà mỗi tối tôi cứ vừa đặt lưng xuống là ngủ ngay mới chết chứ.
Bác sĩ thảo một đơn thuốc và đưa cho bệnh nhân, ông này sáng mắt lên:
- Bác sĩ c chắc chắn với cái này tôi có thể khắc phục được tình trạng sinh lý của mình?
- Không, về vấn đề của ông tôi không thể làm được gì cả. Nhưng với liều thuốc này, tôi đảm bảo vợ ông sẽ ngủ ngay lập tức.

Vì sao bệnh phụ khoa hay tái phát?

Hiện nay, có rất nhiều chị em gặp phải các benh phu nu, hầu hết các bệnh hay mắc phải đều là bệnh lành tính nhưng lại rất phổ biến khiến không ít chị em trong cuộc sống hàng ngày gặp không ít khó khăn. Những bệnh phụ khóa mà chị em hay mắc phải như: u xơ tử cung, u nang buong trung, các bệnh về âm đạo như viêm nhiễm, viêm lộ tuyến tử cung, viêm phần phụ ( ống dẫn trứng, buồng trứng) … Vì vậy các chi em nên đi thăm khám theo định kì để phát hiện sớm và diều trị tránh bệnh nặng thêm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và cả việc mang thai đối với những phụ nữ vẫn còn trẻ.

Bài viết này sẽ đề cập đến vấn đề đề vì sao sau khi bị viêm nhiễm và chữa trị, rất nhiều phụ nữ lại bị tái phát chỉ trong thời gian ngắn. Do cấu tạo mở hẳn ra ngoài da nên nhiễm trùng âm hộ - âm đạo là một bệnh lý rất thường gặp ở phụ nữ thuộc mọi lứa tuổi. Các triệu trứng lâm sàng của bệnh: ra nhiều huyết trắng hôi, ngứa, cảm giác nóng rát ở bộ phận sinh dục, có thể kèm với cảm giác đau khi giao hợp. Mặc dù bệnh không gây tử vong tức thời nhưng mang đến nhiều xáo trộn trong sinh hoạt cá nhân và gia đình cũng như có ảnh hưởng rất xấu đến tâm sinh lý của người phụ nữ... và cũng là nguyên nhân của một số bệnh phụ khoa khác.

Ảnh minh họa

1. Vệ sinh:

 Việc giữ gìn vệ sinh cơ quan sinh dục là yếu tố có ý nghĩa rất quan trọng trong công tác phòng ngừa bệnh tật liên quan đến phụ khoa. Đối với bên ngoài, cần rửa sạch âm hộ mỗi ngày, sau đó dùng khăn sạch lau khô trước khi mặc quần lót (ưu tiên loại quần lót bằng vải không màu).

Một số phụ nữ quan niệm việc làm vệ sinh vùng kín với dung dịch vệ sinh phụ nữ chỉ lâu lâu mới làm một lần hoặc chỉ thực sự có nhu cầu đó khi đã nhiễm bệnh phụ khoa. Sự thật, cũng giống như việc vệ sinh cơ thể các chị em phụ nữ nên vệ sinh vùng kín hằng ngày, đặc biệt là sau khi sinh hoặc trong những ngày có kinh nguyệt. Khi sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ, cần chọn lựa sản phẩm phù hợp, không nên sử dụng thường xuyên những dung dịch sát khuẩn mạnh, tránh làm xáo trộn môi trường tự nhiên của âm đạo.

 Sau khi được chữa trị, các bệnh viêm nhiễm hay nấm chỉ có cơ hội quay trở lại khi phần vệ sinh bị xem thường hoặc vệ sinh không đúng cách. Nguyên nhân nữa là do sử dụng thuốc không theo liều lượng bác sĩ điều trị hướng dẫn. Nhiều phụ nữ đổ lỗi nguyên nhân bận rộn nên không theo khám theo lịch trình. Bệnh có thể sẽ khỏi chỉ sau lần đầu tiên được khám và kê toa nhưng virus chưa được diệt tận gốc sẽ nhanh chóng “nổi loạn” sau một thời gian ngắn, khi thuốc không còn hiệu nghiệm hoặc nhờn thuốc do sử dụng không đúng liều lượng quy định.

Vệ sinh phòng bệnh

- Rửa vùng kín 2 lần một ngày hoặc lý tưởng nhất là thực hiện việc đó sau mỗi lần đi vệ sinh.

- Thay băng vệ sinh hằng ngày sau mỗi 4 giờ, không được để lâu hơn vì tất cả những chất mà băng thấm vào là môi trường tuyệt vời cho vi khuẩn sinh sôi, càng để lâu, khả năng bị viêm càng cao

- Với loại băng vệ sinh đặt trong âm đạo, cần thay sau mỗi 2 giờ. Việc để quá lâu gây khô âm đạo và kích thích niêm mạc, tăng nguy cơ viêm nhiễm do kích thích vi khuẩn sinh sôi nhanh. Không dùng băng vệ sinh dạng tăm-pông khi bị các bệnh viêm âm đạo và cổ tử cung.

- Hạn chế đồ lót dạng dây vì khi đi lại, dải mỏng như sợi dây sẽ chuyển vi khuẩn từ hậu môn tới các bộ phận sinh dục. Ngoài ra, nếu đồ lót bó quá sát vào da thì sẽ ngăn da tiếp xúc với không khí và làm rối loạn tuần hoàn máu.

-  Thực hiện việc khám phụ khoa định kỳ dù không có triệu chứng gì bất thường. Các chuyên gia phụ khoa đều khuyến cáo phụ nữ từ độ tuổi 18 trở lên nên đi khám phụ khoa ít nhất mỗi năm 2 lần

 2. Lây từ chồng:

 Nhiều chị em phụ nữ thường xuyên bị lây bệnh phụ khoa từ đường quan hệ tình dục với chồng mà không biết. Biểu hiện bệnh nam khoa ít được biểu lộ rõ như ở nữ. Các vi trùng ẩn nấp có khi “phát tiết” sau nhiều tháng, hoặc nhiều năm. Khoảng thời gian này, khi quan hệ tình dục với vợ, rất dễ truyền bệnh cho vợ. Chính vì thế, việc điều trị triệu chứng và bệnh ở chị em cũng chỉ mang tính chất tạm thời. Khi hết bệnh, nếu tiếp tục quan hệ với chồng mà chồng vẫn chưa dứt điểm các căn bệnh của họ thì việc tái lại là điều tất yếu. Để tránh tuyệt đối tình trạng lây bệnh từ chồng, nên dùng các biện pháp đề phòng lây lan là bao cao su hoặc chờ đến khi chồng được chữa trị dứt điểm, có ghi nhận từ bác sĩ.

3. Có thể là triệu chứng khác

 Trong lần viêm nhiễm sau, nhiều chị em tưởng là mình bị lại nhưng thực tế lại là một bệnh khác. Tìm hiểu thông tin để biết rõ khi nào dấu hiệu viêm ngứa khó chịu là bình thường và khi nào nó trở thành triệu trứng của viêm nhiễm. Và không phải dấu hiệu giông giống lần viêm nhiễm trước có nghĩa là bạn bị bệnh giống hệt lần trước. Những dấu hiệu ngứa thông thường dễ chữa trị và đơn giản chỉ bằng nước rửa phụ khoa chứa acid lactic. Những dấu hiệu ngứa này có thể đơn giản chỉ là do dị ứng xà phòng, kinh nguyệt hay quần áo quá bó... Nếu như dấu hiệu ngứa đi kèm với sưng rát hay tấy đỏ nơi vùng kín thì đây là những triệu trứng của viêm nhiễm. Trong trường hợp này, thăm khám bác sĩ là sự lựa chọn tốt nhất.

 Sau khi bị viêm nhiễm, nhiều chị em có thói quen thụt rửa âm đạo bằng dung dịch sát khuẩn có tỷ lệ mắc bệnh trở lại cao gấp 5 lần người thường. Việc thụt rửa âm đạo thường xuyên bằng dung dịch này sẽ phá hủy phổ vi khuẩn bình thường của âm đạo. Lúc đó, độ pH của âm đạo bị kiềm hóa, tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh phát triển. Do đó, tốt nhất bình thường chị em chỉ nên vệ sinh âm hộ bằng nước sạch rồi lau khô sau khi đi tiêu, tiểu hoặc giao hợp. Độ cân bằng axit-kiềm (độ pH) ở da phụ nữ thường là 5,5. Còn độ pH trong âm đạo thấp hơn nhiều, chỉ ở mức 3,3. Thiên nhiên đã tạo ra môi trường âm đạo có tính axit cao hơn để có những vi khuẩn gây hại không sống được nhưng các tinh trùng vẫn dễ dàng tìm đường đến trứng.

 Mới đây, các nhà nghiên cứu mới phát hiện vai trò của stress trong sự xuất hiện bệnh phụ khoa ở phụ nữ. Họ nhận thấy rằng càng bị stress nhiều thì phụ nữ càng có nguy cơ viêm âm đạo. Có thể do stress đã làm suy yếu hệ miễn dịch.

Hiện nay mỗi năm trên thế giới có thêm khoảng 500.000 phụ nữ mắc bệnh ung thư cổ tử cung (bình quân mỗi ngày có thêm 1.400 phụ nữ mắc bệnh) và có khoảng 270.000 phụ nữ/năm tử vong do ung thư cổ tử cung, trong đó có đến 80% là ở các nước đang phát triển. Đây thực sự là một nguy cơ đáng báo động không chỉ riêng với chứng bệnh ung thư cổ tử cung mà còn là các chứng bệnh phụ khoa khác.

Vậy nên việc cần trang bị kiến thức nhằm phát hiện sớm và phòng ngừa các bệnh phụ khoa là rất cần thiết. Các chị em nên đi khám định kì để có một sức khỏe tốt, cố cuộc sống hạnh phúc.

Tự khám u vú

U vú là tình trạng loạn sản tăng sinh tế bảo ở nhu mô vú tạo nên các khối tế bào thừa, không có chức năng gì.

U vú bao gồm:

+ U lành tính: U xơ tuyến vú, U nang vú, Giả u

+ U ác tính: Ung thư vú

Cách nhận dạng khối u ở vú:

Là phụ nữ bạn nên biết cách tự khám vú định kỳ hàng tháng ở nhà để phát hiện sớm nhất những dấu hiệu bất thường của vú, nhận dạng khối u ở vú.

+ Phụ nữ từ 20 tuổi: Khám vào thời điểm 7-10 ngày sau khi hết kỳ kinh nguyệt

+ Phụ nữ đã mãn kinh:  Chọn một thời điểm nào đó cố định trong tháng

+ Phụ nữ có thai, cho con bú và có đặt túi ngực đều có thể tự khám vú.

Trình tự của tự khám vú:

-Nhìn

Đứng trước gương nhìn: da vú và núm vú, các đường cong, hình thái vú để tìm:

- Dấu hiệu lún da hoặc nhăn da trên vú hoặc thay đổi màu da vú (đỏ), dầy da vú hoặc giống da trái cam.

- Một chỗ phồng lên hoặc một cục bất thường trong vú.

- Tiết dịch núm vú, núm vú thụt vào.

- Sờ, nắn tuyến vú:

Đứng hoặc ngồi thẳng lưng.

Nằm ngửa, nghiêng (kê gối dưới vai)

Nằm ngửa, đặt tay sau ót.

Sờ đúng qui cách là dùng mặt lòng của 3 ngón tay giữa, day mô tuyến vú theo chiều dọc khắp tuyến vú. Áp lực các ngón tay sờ nắn vú - từ nhẹ đến ấn sâu vào, chắc chắn nhưng nhẹ nhàng. 

Lặp lại các bước với bên đối diện và so sánh 2 bên.

Các dấu hiệu bất thường:

-  Bất kỳ một cục cứng trong vú hoặc trong nách

- Một vùng dầy lên không mất/không mềm đi sau sạch kinh

- Thay đổi kích thước, hình thái hoặc độ cân xứng của hai vú

- Da dầy lên, sưng hoặc chỗ lõm vào trong tuyến vú

- Đỏ hoặc tróc vẩy núm vú hoặc da vú

-  Đau chói đầu vú hoặc trong vú

- Tiết dịch núm vú có máu, xảy ra tự nhiên hoặc đè ép

-  Co kéo núm vú: quẹo, đẩy ra hướng khác, lún vào trong

Đối mặt với khối u ở vú:

Đi khám: Khi phát hiện bất thường ở vú như xuất hiện u cục bất thường… thì các bạn cũng đừng quá sợ hãi. Hãy ra cơ sở y tế gần nhất khám và chữa bệnh kịp thời. Hãy nhớ không bao giờ là quá muộn

Chế độ dinh dưỡng:

- Chọn thực phẩm tươi sạch, có nguồn gốc sản xuất rõ ràng, đảm bảo được tiêu chuẩn chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm.

- Đa dạng hóa các loại thực phẩm trong khẩu phần ăn nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh, các vi chất dinh dưỡng và các vitamin giúp cho cơ thể chống lại sự lão hóa, dọn các gốc tự do ngăn ngừa căn bệnh ung thư…

Ăn nhiều rau, củ quả giúp phòng ngừa được u vú

- Tránh sử dụng thực phẩm ướp muối mặn, thực phẩm qua chế biến ở nhiệt độ cao, thực phẩm qua xào rán dầu mỡ nhiều lần..

- Tránh ăn quá nhiều thực phẩm giàu đạm, giàu đường và lipid, nên ăn nhiều rau và hoa quả.

- Tránh uống các nước uống có chứa cồn như rượu, bia…

- Nên ăn thực phẩm cung cấp chất chống oxy hóa ở mức độ cao nhất như: Táo, quả bơ, việt quất, bông cải xanh, quế, sôcôla đen, đậu, đậu lăng, mù tạt, cam, rau oregano, trái mâm xôi, bắp cải đỏ, quả óc chó.

- Nên ăn củ cải đường, hạt chia, bí ngô, nước trái cây…