"Ranh" ngôn vui hài chuyện thi cử

Ngày xưa giám thị cũng đi thi 

Cũng quay cũng cop chẳng kém chi

Mà nay giám thị lại trông chặt

Chẳng để em xem một tí gì

Nắng mưa là chuyện của trời

Cúp cua là chuyện ở đời học sinh

Cúp cua đừng cúp một mình

Rủ thêm vài đứa tâm tình cho vui

Giams thị nhìn em giám thị cười

Em nhìn giám thị lệ tuôn rơi

Cổng trường đại học cao vời vợi

Đồng ruộng mênh mông đón em về

Học trò ngày nay quậy tới trời

10 thằng đi học 9 thằng chơi

3 thằng đến lớp 2 thằng ngủ

Còn lại thằng kia cũng gật gù

Đột quỵ não rất nguy hiểm

Đột quỵ xảy ra khi một động mạch cung cấp ôxy và chất dinh dưỡng cho một vùng não bị vỡ hoặc tắc đột ngột bởi cục máu đông. Hậu quả của hiện tượng này là phần não được cấp máu bởi động mạch rơi vào tình trạng thiếu ôxy và tế bào não sẽ chết chỉ sau vài phút. Bệnh nhân có thể bị liệt, hôn mê thậm chí tử vong tuỳ thuộc vào diện não bị ảnh hưởng và mức độ trầm trọng của tổn thương. Đó là lý do tại sao việc nhận biết các dấu hiệu cảnh báo và xử trí ngay là rất quan trọng.  Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não ( trung phong ) dễ xảy ra ở người cao tuổi. Đặc biệt, vào mùa hè số người bị đột quỵ tăng lên rất nhiều nhất là với những người có sẵn về bệnh tim mạch, cao huyết áp. Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong cao sau bệnh về tim mạch và ung thư. 

Khi đột ngột đau đầu dữ dội, choáng váng, mất tri giác hoặc hôn mê, gọi hỏi không biết gì (trường hợp nặng do xuất huyết não nhiều hoặc bị chèn ép làm tắc nghẽn mạch máu nuôi dưỡng một vùng não), đó là những dấu hiệu báo trước của đột quỵ. Những dấu hiệu nữa là đột ngột tê tay, chân cùng bên hoặc tay chân khó cử động, nói khó, ngọng, phát âm không rõ, một bên mắt nhắm không kín, nhìn đôi, nhìn mờ, nhoè, miệng méo, nhân trung lệch, có thể rối loạn tiểu tiện (tiểu không tự chủ hoặc bí tiểu). Ngoài ra, có thể gặp một số dấu hiệu khác kèm theo như mất thăng bằng, buồn nôn hoặc nôn. Các triệu chứng này có thể tăng dần lên làm cho bệnh tai bien mach mau nao càng trầm trọng. Nguy cơ tử vong ở những người đột quỵ không phát hiện sớm và không xử trí kịp thời có thể chiếm tỷ lệ rất cao (90%) và một tỷ lệ thấp nếu qua khỏi phải chịu di chứng nặng nề hoặc liệt, mọi sinh hoạt không tự chủ, không nói được, lú lẫn… Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp các triệu chứng chỉ xảy ra trong vòng vài ba phút rồi trở lại bình thường. Trong trường hợp này được gọi là cơn thiếu máu não thoáng qua. 

Đột quỵ não

Chúng ta hãy cùng theo dõi video chi tiết về bệnh đột quỵ não, cách cấp cứu cho người bệnh đột quỵ não của các bác sĩ Bệnh viên Bạch Mai. Cùng với các tư vấn sơ cứu cụ thể, tư vấn điều trị, phương pháp chữa bệnh của các bác sĩ chia sẻ thông qua video. Có thể nói dot quy rất nguy hiểm nhưng có thể phòng chống, sống vui khỏe, sống có ích, lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý là những yếu tố tích cực để đẩy lùi các bệnh đặc biệt là đột quỵ não. Phát hiện sớm điều trị kịp thời sẽ giảm nguy cơ tử vong và các biến chứng mà bệnh gây ra.

Hỏi đáp tư vấn điều trị tai biến mạch máu não

Câu hỏi: Bà tôi bị tăng huyết áp độ 2. Bốn tháng gần đây, bà tôi hay đau đầu dữ dội, đi khám và được bác sĩ chẩn đoán bị phình mạch máu não, có thể dẫn tới tai bien mach mau nao.  Sau đó, bà tôi đã phẫu thuật kẹp túi phình và uống thuốc hạ huyết áp kết hợp với Nattospes uống hàng ngày. Hiện tại, bà tôi đã sinh hoạt như bình thường. Xin hỏi bác sĩ,  bà tôi dùng Nattospes lâu dài có được không?

(Lan Anh, Hà Đông)

Ảnh minh họa

Bác sĩ tư vấn trả lời: 

Trả lời: Bà bạn bị phình mạch máu não và đã được phẫu thuật kẹp túi phình - tức là bà của bạn đã giải quyết được một trong những nguyên nhân gây tai bien mach mau nao ( y học cổ truyền gọi căn bệnh này là trung phong ) . Bà bạn cũng đang dùng thuốc hạ huyết áp hằng ngày. Bạn không nói huyết áp của bà bạn bây giờ là bao nhiêu? Mức huyết áp tối ưu nhất là dao động quanh 110/70 mmHg (tùy thể trạng của từng người). Bà bạn cần tiếp tục dùng thuốc để duy trì mức huyết áp ở ngưỡng an toàn và thực hiện chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý (hạn chế mỡ, ăn nhạt, ăn nhiều rau xanh, hoa quả,…) để ngăn ngừa bệnh dot quy.

Hiện tại, bà bạn đã áp dụng phác đồ uống thuốc hạ huyết áp kết hợp với Nattospes và thấy sức khỏe đã trở về bình thường. Đây là một tín hiệu đáng mừng và bà bạn nên tiếp tục sử dụng. Qua nghiên cứu khoa học tại bệnh viện TƯ Quân đội 108, bệnh viện Quân y 103, bệnh viện Bạch Mai,… kết quả đều cho thấy: Nattospes giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, cải thiện di chứng, ngăn chặn đột quỵ não mà không gây tác dụng phụ. Do đó, bà bạn có thể yên tâm sử dụng Nattospes lâu dài. 

5 dưỡng chất giúp giảm huyết áp cao

Tang huyet ap là một bệnh phổ biến thường gặp ở những người trung niên và người cao tuổi. Huyết áp cao có thể gây lên rất nhiều bệnh như tai biến mạch máu não ( y học cổ truyền gọi là trung phong ), thiếu máu cơ tim, suy tim, đau tim, suy thận, xơ vữa động mạch… Mối liên quan giữa mức độ huyết áp với nguy cơ mắc bệnh tim mạch là liên tục, nhất quán và không phụ thuộc vào các yêú tố nguy cơ. Điều đó có nghĩa là huyết áp của bạn càng cao, nguy cơ đau tim, suy tim, đột quỵ và bệnh thận càng cao. Điều đáng mừng là huyết áp có thể kiểm soát được dễ dàng qua thay đổi lối sống bao gồm có chế độ ăn tốt cho tim, hạn chế bia rượu, tránh khói thuốc lá, kiểm soát trọng lượng, có hoạt động thể chất thường xuyên. Bổ sung những dưỡng chất sau có trong các thực phẩm sẽ giúp bạn ngăn chặn chứng tăng huyết áp, từ đó giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch.

Kali: thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu kali có thể giúp hạ thấp và kiểm soát huyết áp. Nguồn cung cấp kali bao gồm trái cây và rau quả như khoai tây, khoai lang, củ cải đường, rau mùi tây, mơ khô, sô cô la, nhiều loại hạt (đặc biệt là hạnh nhân và hồ trăn), măng, chuối, đu đủ, bơ, đậu nành, cám, hầu hết các loại trái cây, thịt và cá, cải bó xôi, cà chua, chuối, cam và trái cây khô…

Chuối giàu kali

Canxi:  Canxi cần thiết cho quy trình co giãn của cơ tim, do đó giúp nó trở thành dưỡng chất cần thiết để chống tang huyet ap. Sữa ít chất béo, sữa chua, các loại làm từ sữa, rau rền, cải chip, súp lơ xanh, vừng, hạt dẻ, các loại rau lá xanh, hạnh nhân, hạt mè và đậu phụ là những nguồn cung cấp canxi.

Chất béo omega-3: A xít béo omega-3 được cho là giúp giảm huyết áp. Nguồn giàu a xít béo omega-3 là các loại cá béo, trứng, súp lơ trắng, dầu mù tạt, quả óc chó, lúa mì và đậu tương…

Đậu tương giàu chất béo omega-3

Chất xơ: Hàm lượng chất xơ cao sẽ giúp giảm huyết áp. Ăn các loại ngũ cốc, các loại đậu, đậu Hà Lan, đậu nành, trái cây  đu đủ, quả mọng, bí ngô, lúa mạch, quả bơ và rau củ giúp cải thiện hàm lượng chất xơ để giảm huyết áp cao hạn chế các bệnh tim mạch ( suy tim, xơ vữa động mạch, tai bien mach mau nao ).

Magiê: Thiếu hụt magiê dẫn đến hàm lượng thấp canxi và kali trong máu cũng như các thay đổi trong tim và hệ tuần hoàn, do đó cần đưa những thực phẩm giàu magiê vào chế độ ăn uống hằng ngày. Ngũ cốc nguyên hạt, lúa mì, hạt bí ngô, bột cacao,  cải bó xôi, bánh mì, các loại hạt và đậu phụ là những nguồn thực phẩm giàu magiê.

Đoàn kết là sức mạnh - Sức mạnh là đoàn kết

Xem hài không chịu được, chia sẻ với mọi người để cùng cười nhé!!! Đúng là đoàn kết là sức mạnh - sức mạnh là đoàn kết. 

Các thuốc gây tăng axit uric trong máu

Bệnh gut rất hay gặp ở những người trung niên, nguyên nhân chính gây ra bệnh gut là do tang axit uric mau. Tăng axit uric máu cũng có rất nhiều nguyên nhân như do chế độ ăn uống chứa nhiều nhân purin, thuốc cũng là một trong số nguyên nhân đấy. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu các loại thuốc làm tăng axit uric trong máu để biết và hạn chế dùng nhé.

Ảnh minh họa bệnh gut

Aspirin

Aspirin hay acetylsalicylic acid (ASA) là một dẫn xuất của acid salicylic, thuộc nhóm thuốc chống viêm non-steroid, có tác dụng giảm đau, hạ sốt, chống viêm. Thuốc còn có tác dụng chống kết tập tiểu cầu, khi dùng liều thấp kéo dài có thể phòng ngừa đau tim và hình thành cục nghẽn trong mạch máu. Ngoài tác dụng trên aspirin còn có một số tác dụng phụ như: kích ứng dạ dày, đầy bụng, buồn nôn… Aspirin còn có tác dụng trong quá trình thải trừ axit uric nhưng tùy thuộc vào liều: 1-2g/ngày hoặc thấp hơn có tác dụng giảm thải trừ acid uric qua thận dẫn đến tăng acid uric máu. Liều cao trên 2g/ngày lại tăng thải acid uric qua thận dẫn đến giảm acid uric máu. Tuy nhiên, aspirin liều cao không được dùng làm thuốc điều trị hạ axit uric máu cho bệnh nhân gút( hay y học cổ truyền thường gọi là thống phong) vì nó làm giảm tác dụng của các thuốc điều trị gút khác và làm tăng tác dụng phụ trên dạ dày ruột. 

Các thuốc lợi tiểu ( hydrochlorothiazide, các thuốc lợi tiểu nhóm thiazide và tương tự thiazide khác (chorthalidone, metolazone), lợi tiểu quai furosemide, bumetanide, ethacrynic acid, lợi tiểu nhóm indapamide, amiloride…) được dùng trong điều trị phù do suy tim, xơ gan, suy thận cấp hay mạn tính, hội chứng thận hư… được dùng đơn độc hoặc phối hợp với các thuốc hạ huyết áp khác để điều trị tăng huyết áp. Nhưng khi dùng các thuốc lợi tiểu này kéo dài đều có thể gây tăng acid uric máu. Chỉ duy nhất thuốc lợi tiểu nhóm spironolactone là không ảnh hưởng đến thải trừ acid uric nên có thể dùng kéo dài ở bệnh nhân gút hoặc tình trạng tăng acid uric máu không triệu chứng, còn hầu hết các thuốc khác đều cần thận trọng khi sử dụng, đặc biệt nếu phải dùng kéo dài.

Thuốc lợi tiểu furosemide

Thuốc chống lao: như streptomycin, rifampicin, isoniazid, ethambutol, pyrazinamid… Trong số các thuốc trên thì ethambutol và pyrazinamid là hai thuốc có thể làm tăng axit uric máu. Các thuốc trên nên tránh dùng khi có cơn gút cấp tính.

Nhóm thuốc vincristin, cisplatin… là những thuốc dùng trong điều trị một số bệnh lý ác tính như u lympho ác tính Hodgkin và không Hodgkin, u lympho Burkitt, bệnh đa u tủy xương... Thuốc ức chế miễn dịch cyclosporin, cyclophosphamid được sử dụng để điều trị các rối loạn tự miễn như viêm đa cơ, luput ban đỏ hệ thống, thiếu máu tan huyết tự miễn, xuất huyết giảm tiểu cầu vô căn, các chứng viêm mạch như bệnh u hạt Wegener, vảy nến thể nặng… Các thuốc trên làm tăng acid uric máu do giảm thải trừ acid uric qua nước tiểu và có thể kèm gây tăng hủy tế bào.

Ngoài ra còn có một số thuốc khác như: Theophyllin là thuốc giãn phế quản nhóm xanthine dùng trong điều trị bệnh hen phế quản, ngoài ra còn có tác dụng lợi tiểu. Pentamidin, một thuốc kháng sinh hay dùng trong điều trị pneumocystis jiroveci (thường gặp ở bệnh nhân nhiễm HIV/AIDS). Levodopa dùng trong điều trị bệnh Parkinson. Tóm lại, việc sử dụng thuốc sao cho đúng cách là rất quan trọng, không nên sư dụng thuốc kéo dài nó sẽ dẫn đến một số tác dụng phụ, nhất là đối với các bệnh nhân gut, ngay cả những bệnh nhân không mắc bệnh gut thì việc uống nhiều các loại thuốc kể trên lâu ngày cũng dẫn đến tăng axit uric máu dẫn đến nguy cơ mắc bệnh gut cao là điều khó tránh khỏi.

Béo phì nguy cơ mắc bệnh gut rất cao

Bệnh gut (thống phong) là căn bệnh đang xuất hiện khá phổ biến trong xã hội hiện đại. Gut là một bệnh do rối loạn chuyển hóa axit uric trong cơ thể, thường gặp ở người béo phì. Bình thường, quá trình tổng hợp và bài tiết axit uric ở trạng thái cân bằng để giữ lượng axit uric trong cơ thể ổn định. Độ tuổi trung niên và cơ địa béo phì là hai yếu tố nguy cơ của các bệnh rối loạn chuyển hóa như gout, tăng mỡ máu, đái tháo đường, xơ vữa động mạch… Các bệnh kể trên đang rất phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay, do một chế độ dinh dưỡng “quá dư thừa” và "lười vận động".

Ăn uống phải khoa học để hạn chế các bệnh

Người béo phì thường gặp tình trạng tăng mỡ máu. Sự kết hợp giữa tăng mỡ máu và tăng acid uric máu đã được xác định chắc chắn. Có đến 80 % người tăng mỡ máu có sự phối hợp của tang axit uric mau, và khoảng 50 % - 70 % bệnh nhân gout có kèm tăng mỡ máu. Như vậy, béo phì không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh gout, nhưng là một yếu tố nguy cơ rất lớn dẫn đến bệnh này. Theo các thống kê gần đây, 50 % bệnh nhân gout có dư cân trên 20 % trọng lượng cơ thể.

Bổ sung thêm nhiều chất xơ

Vì vậy, trong chế độ ăn hàng ngày bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm làm tăng cân nhanh dẫn đến béo phì ( là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh tật nguy hiểm). Khi phát hiện thấy tình trạng tăng cân nhanh chóng bạn phải điều trị giảm cân luôn kết hợp với việc hạn chế ăn các thực phẩm sau đây:

- Hạn chế ăn các nhóm thức ăn sau: Protein (các loại thịt), Glucid (các loại tinh bột), Lipid (các loại dầu mỡ). Khi ăn nhiều 3 nhóm này, đặc biệt là Lipid thì tình trạng béo phì càng nặng hơn, cũng có nghĩa là sẽ gia tăng nguy cơ các bệnh chuyển hóa như đã kể trên.

- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả ít ngọt để tăng cường lượng chất xơ

- Để kiểm soát lượng axit uric tốt bằng chế độ ăn, bạn nên nói không với các loại thức ăn có chứa nhiều Purin (gan, tim, não, ruột…), các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt dê, thịt ngựa, thịt lợn...), các loại rượu, bia, cà phê…

- Thường xuyên rèn luyện thân thể để có một sức khỏe tốt như đi bộ, chơi thể thao nhẹ nhàng... 

Để tránh những bệnh lý kèm theo, trong đó có benh gut người béo phì nên có chế độ ăn uống tập luyện khoa học và sử dụng thêm thực phẩm chức năng. Nhưng trước khi quyết định sử dụng sản phẩm nào, bạn nên tìm hiểu kỹ nguồn gốc và độ an toàn, tham khảo từ các bác sĩ để sử dụng thuốc một cách tốt nhất.